Dzień 7 – rozpoczynamy leczenie brzucha:
Ten tydzień przeznaczony jest na leczenie brzucha. Na to jak funkcjonuje nasz brzuch wpływają nie tylko indywidualne różnice anatomiczne, ale też sposób odżywiania i styl życia, błędy, które popełniamy a także choroby. Dlatego my pomożemy Wam o niego zadbać 🙂
Życie nabiera tempa, a my za nim podążamy i żyjąc w tym ciągłym pośpiechu zapominamy o tym jak cenne jest nasze zdrowie. Może warto czasem odpuścić i „poleżeć do góry brzuchem”, a wieczorem zrelaksować się przy dobrej romantycznej książce, wywołując wspomnienia swojego pierwszego zauroczenia i poczuć przyjemne „motyle w brzuchu”
Potrzebujesz leku na całe zło. W środku jesteś rozbity, tracisz energię. Ten stres wywołuje u Ciebie skurcz żołądka, a tym samym ból brzucha.
Zgłoś się na Ostry Dyżur Literacki, a dostaniesz receptę w postaci książki!
A teraz słów kilka o przepisanym dla Was leczniczym preparacie:
Tytuł przewrotny i jakże sprzeczny, bo czy katastrofa może być piękna? TAK… pod warunkiem, że wykorzystasz ją do tego aby zmienić swoje życie na lepsze. Po prostu zaopiekuj się sobą. Ćwicz, medytuj nie zamartwiaj się przyszłością, uprawiaj jogę a pomoże Ci w tym technika Mindfulness , która opisuje Program redukcji stresu w oparciu o UWAŻNOŚĆ czyli skierowanie swojej uwagi na to czego doznaje się w danej chwili.
Jeżeli przerazi Cię liczba stron to zachęci okładka mówiąca, że… „Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból”.
Zatem zastosuj się do recepty i zrób pierwszy krok ku zdrowiu.
Więcej o akcji Sanatorium Czytelnicze – Turnus 2022 znajdziesz TUTAJ.