Spotkanie z jogą: Podaruj sobie prezent, bądź "present"
Zapraszamy na spotkanie 3 grudnia 2024 o godz.16:30 do sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie.
Hom, om, om! Joga i czas świątecznych przygotowań.
Zapraszamy na grudniowe spotkanie z jogą inspirowane klimatem grudniowych świąt.
Intencją spotkania będzie wewnętrzne oczyszczenie dające większą przestrzeń na świadomą spontaniczną obecność i tym samym świętowanie.
Zachęcamy do przyjścia w wygodnych ubraniach, bez maty, gdyż czekają na Państwa wygodne i stabilne krzesła, które użyjemy podczas praktyki, siedząc oraz wykorzystując je do innych pozycji z podparciem. Będziemy wykonywać proste ruchy i pozycje połączone z uważnością na oddech oraz odczucia płynące z ciała. Nie zabraknie wyjaśnień i opowieści oraz bibliotecznych inspiracji, a po praktyce zapraszamy na herbatkę i konwersacje.
Proponowane ćwiczenia będą na tyle proste, aby można je było wprowadzić w nurt dnia ..w domu i w pracy.., w chwilach kiedy potrzebujemy wrócić do równowagi ciała i umysłu, a nade wszystko aby ją pielęgnować.
Zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą odbywają się w każdy roboczy pierwszy wtorek miesiąca.
