Spotkanie z jogą: wdech… wydech…

We wtorek 5 listopada 2024 o godz. 16:30 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie odbyły się pierwsze zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą. Motywami przewodnimi zajęć były wdech i wydech.

Pięknie było wspólnie dać uważność oddechowi i obserwować, jak podczas praktyki prostych ćwiczeń (vinyas i asan, medytacji) umysł wycisza się, relaksuje, a w ciele pojawia się uczucie otwartości i ugruntowanej delikatności. Pod koniec praktyki czuliśmy się prawie tak magicznie, jak falujący ocean na listopadowym plakacie: silni i wolni. Oddech pokazał swoją moc. Namaste.

Dziękujemy wszystkim za liczne przybycie 😊. Do zobaczenia w grudniu: 3 grudnia 2024 o godz. 16:30. Spotkania będą odbywać się w każdy pierwszy roboczy wtorek miesiąca. Wstęp wolny.