Spotkanie z jogą: Intencja

Zapraszamy na spotkanie 7 stycznia 2025 o godz.16:30 do sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie.

Podczas pierwszego spotkania w nowym roku 2025 wykorzystamy energię praktyki w połączeniu z Intencją, pomagając nadać kierunek naszemu doświadczeniu życia, na kolejny „obrót Ziemi wokół Słońca”, albo dłużej…

Jest tradycja, że widząc spadającą gwiazdę wypowiadamy życzenie. Widok ten zabiera nas kompletnie w tu i teraz.

Jest zwyczaj, że w okresie Noworocznym zastanawiamy się i definiujemy czego chcielibyśmy doświadczyć osobiście i globalnie w kolejnym okresie czasu.

Jest praktyka, która pomaga być pełniej w swoim ciele w tu i teraz, odkrywając jego mikrokosmos.

W styczniowym spotkaniu z Jogą połączymy to wszystko, aby dzięki intencji i pielęgnowaniu zintegrowanej obecności w ciele pomóc nadać kierunek naszemu życiu.

Pierwszym krokiem jest akceptacja tego co jest.

Intencją może być być modlitwa, prośba, afirmacja, wartość, pytanie, zamiar…

Na zajęcia zalecamy przyjście w wygodnych ubraniach, bez maty, gdyż czekają na Państwa wygodne i stabilne krzesła, których użyjemy podczas praktyki, siedząc oraz wykorzystując je do innych pozycji z podparciem. Będziemy wykonywać proste ruchy i pozycje połączone z uważnością na oddech oraz odczucia płynące z ciała. Nie zabraknie wyjaśnień i opowieści oraz bibliotecznych inspiracji, a po praktyce zapraszamy na herbatkę i rozmowy.

Proponowane ćwiczenia będą na tyle proste, aby można je było wprowadzić w nurt dnia ..w domu i w pracy.., w chwilach kiedy potrzebujemy wrócić do równowagi ciała i umysłu, a nade wszystko aby ją pielęgnować.

Zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą odbywają się w każdy roboczy pierwszy wtorek miesiąca.