Akademia Aktywności Fizycznej. Zdrowy kręgosłup / zajęcia w ramach cyklu Ciało i Umysł

Zadbaj o swoje zdrowie i równowagę w ramach cyklu „Ciało i Umysł”! 🌟

Zapraszamy już 29 stycznia o godz. 17:30 na wyjątkowe zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które poprowadzi Ewa Czarnecka Janik z ME Studio.

💡 Dlaczego warto?

• Wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę.
• Zredukujesz napięcia i bóle pleców.
• Osiągniesz harmonię między ciałem a umysłem.

Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności! To idealny sposób na zainwestowanie w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

P.S. Weźcie ze sobą swoje maty do ćwiczeń!