Spotkanie z jogą: Po prostu praktyka

Zapraszamy na spotkanie 4 lutego 2025 o godz.16:30 do sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie.

W lutowy wieczór od 16:30 do 18 poprowadzę dla Państwa grupową praktykę jogi na krzesła.
Jest ona zainspirowana pytaniami o to czy można praktykować bez maty i czy można siedzieć i pracować na krześle w rozluźnieniu.

Praktyka jogi ma potencjał oczyszczania z nagromadzonych napięć i skumulowanych stresów. Zwykle po pełnej praktyce jesteśmy bardziej rozluźnieni, spokojni i spontaniczni, czujemy szacunek do ciała, ducha, przepływającego życia w nas, i przez nas. Czujemy, że zadbaliśmy o siebie, daliśmy sobie czas aby skontaktować się z naszą naturą. Praktyka jogi uczy nas zaufania, pokory i wytrwałości wobec zmieniających się okoliczności. Praktykowanie jogi pogłębia relację z życiem i jego tajemnicą, zabierając nas w obszary doświadczania pogłębiającej się świadomości.
W grupowej praktyce następuje synergia, powstaje jakość której nie sposób doświadczyć na osobności.

Praktyka jogi na krzesłach w bibliotece jest skierowana do osób zarówno otwartych na poznanie czegoś nowego, jaki i tych które swoje doświadczenie z jogą już mają.
Zapraszamy osoby bez względu na wiek, które chciałyby zatroszczyć się o swoje ciało, umysł i ducha.

Na zajęcia jogi najlepiej założyć wygodne ubrania, w których czujemy się komfortowo i które pozwalają nam wykonywać pełne zakresy ruchów.

Zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą odbywają się w każdy roboczy pierwszy wtorek miesiąca.

Do zobaczenia
Dąbrówka