Spotkanie z dr Katarzyną Petką
25 lutego o godzinie 17:00 odbyło się spotkanie prowadzone przez dr Katarzynę Petkę, które zgromadziło licznych uczestników zainteresowanych tematyką zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania. Wydarzenie było okazją do zgłębienia wiedzy na temat najlepszych i najgorszych! diet, nawyków żywieniowych.
Podczas spotkania prowadząca omówiła różne podejścia do zdrowego żywienia, wskazując, które z nich są naprawdę skuteczne, a których lepiej unikać. Uczestnicy mieli możliwość dowiedzenia się, jak małe zmiany w codziennym jadłospisie mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Był również czas na omówienie faktów i mitów żywieniowych.
W trakcie spotkania nie zabrakło praktycznych wskazówek dotyczących komponowania posiłków, unikania pułapek dietetycznych oraz metod, które wspierają zdrową redukcję masy ciała. Uczestnicy aktywnie angażowali się w dyskusję, zadawali pytania i dzielili się swoimi doświadczeniami, co stworzyło inspirującą i ciepłą atmosferę.
