Podsumowanie akcji Sanatorium Czytelnicze - turnus 2025
W trakcie naszych sesji terapeutycznych zgłębialiśmy zagadnienia związane z ruchem jako podstawą dobrego zdrowia, znaczeniem odpowiedniego odżywiania, leczniczą mocą ziół oraz wpływem bliskości natury na naszą psychikę. Można się było dowiedzieć się, jak te elementy współgrają ze sobą i jak można je włączyć do codziennego życia, by poprawić swoje samopoczucie i kondycję.
Nie zapomnieliśmy także o duchowym wymiarze terapii. Nasze recepty czytelnicze stanowiły lekarstwo na różne dolegliwości – były pełne terapeutycznych dawek literatury, która koi, inspiruje i motywuje do zmian. Siostra Olga, nasza wykwalifikowana biblioterapeutka, z ogromnym zaangażowaniem doradzała uczestnikom, dobierając książki dostosowane do ich indywidualnych potrzeb.
Dla tych, którzy nie mogli uczestniczyć we wszystkich sesjach terapeutycznych, przygotowaliśmy szczegółowe podsumowanie każdego tygodnia. Znajdziecie w nim kluczowe informacje, inspiracje oraz praktyczne wskazówki, które pomogą Wam wdrożyć zdrowe nawyki w życie. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi materiałami i odkrycia, jak cztery filary zdrowia mogą pozytywnie wpłynąć na Waszą codzienność!
Sesja nr 1:
W ramach tego cyklu odbyły się również zajęcia STRECHING.
5 lutego o godz. 17:00 odbyły się wyjątkowe warsztaty strechingu, które połączyły dbanie o ciało z atmosferą relaksu i literatury.
Zajęcia prowadziła Ewa Czarnecka-Janik ME Studio, która z dużym zaangażowaniem wprowadziła uczestników w świat stretchingu. Dzięki jej wskazówkom każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, mógł znaleźć dla siebie odpowiednie ćwiczenia, poprawić elastyczność i rozluźnić napięcie mięśniowe.
Sesja nr 2:
W ramach tego cyklu odbyły się zajęcia języka angielskiego SPEAK W MIG.
5 lutego 2025 o godzinie 18:15 odbyły się PIERWSZE wyjątkowe zajęcia języka angielskiego SPEAK W MIG. Była to doskonała okazja dla dzieci i młodzieży, aby w atrakcyjny i interaktywny sposób rozwijać swoje umiejętności językowe.
Pierwsza grupa, Interaktywny angielski – Tiger and Friends, miała okazję przekonać się, że nauka języka może być fascynująca. Dzięki warsztatom z użyciem projektora oraz interaktywnym grom i zabawom z tygryskiem dzieci w wieku 6-10 lat aktywnie uczestniczyły w zajęciach, czerpiąc radość z nauki przez zabawę.
Druga grupa, Junior Explorer – odkryj swój talent do angielskiego, skupiała się na interaktywnych grach językowych oraz skutecznym przygotowaniu do egzaminu ósmoklasisty. Uczestnicy mieli okazję sprawdzić swoje umiejętności w praktyce, angażując się w ciekawe ćwiczenia i rozwijając swoje zdolności językowe w przyjemnej atmosferze.
Sesja nr 3:
W ramach tego cyklu odbyło się spotkanie TWOJE ZĘBY – FAKTY I MITY
18 lutego o godzinie 17:00 odbyło się spotkanie, które poprowadziła dr n. med. Grażyna Bulek-Juranek z Centrum Uśmiechu. Tematem prelekcji były sposoby na piękny i zdrowy uśmiech czyli metody pielęgnacji zębów.
Uczestnicy mieli okazję wysłuchać interesujących informacji na temat faktów i mitów dotyczących zdrowia jamy ustnej.
Podczas spotkania omówione zostały kluczowe aspekty higieny jamy ustnej, właściwego doboru produktów do pielęgnacji zębów oraz znaczenie regularnych wizyt u stomatologa. Prowadząca rozwiała wiele popularnych mitów na temat codziennej higieny i udzieliła praktycznych wskazówek, jak skutecznie dbać o zdrowie zębów.
Spotkanie spotkało się z dużym zainteresowaniem, a uczestnicy aktywnie zadawali pytania i dzielili się swoimi doświadczeniami.
odbyły się warsztaty SEKRETY ZIELONEGO DOMU
19 lutego o godzinie 17:00 miłośnicy roślin spotkali się na wyjątkowych warsztatach Sekrety Zielonego Domu.
Spotkanie poprowadziła Paulina Bobryk, która podzieliła się swoją wiedzą i pasją do roślin.
Uczestnicy mieli okazję nauczyć się jak dobierać rośliny do różnych warunków domowych, jak prawidłowo podlewać, dobierać podłoże i pielęgnować rośliny, by rosły zdrowo.
Zadawali pytania, dzielili się swoimi roślinnymi sukcesami (i wyzwaniami!) oraz testowali zdobytą wiedzę w praktyce.
W kuluarach odbywały się również indywidualne rozmowy w tematach wnętrzarskich i remontowych ze specjalistą Marcinem Bobrykiem. M.in. o tym jak zabezpieczyć dom przed zimą, o ważnych kwestiach wentylacji mieszkań/domów.
a także zajęcia języka niemieckiego tym razem – SPEAK W MIG.
21 lutego 2025 o godzinie 18:15 w ramach cyklu KLINIKA AKTYWNOŚCI odbyły się zajęcia języka niemieckiego SPEAK W MIG. Było to spotkanie skierowane zarówno do młodzieży, jak i dorosłych, którzy chcieli przełamać bariery językowe i udoskonalić swoje umiejętności komunikacyjne.
Pierwsza grupa warsztatowa, Jak pokonać strach przed mówieniem po niemiecku, skupiła się na technikach radzenia sobie z barierami językowymi. Warsztaty były skierowane do dorosłych oraz młodzieży szkół średnich, a ich celem było budowanie pewności siebie w mówieniu oraz przełamywanie blokad komunikacyjnych. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom uczestnicy mieli okazję praktykować język w komfortowej atmosferze i zdobyć narzędzia do skuteczniejszej nauki.
Druga grupa, Jak łatwo opanować ten trudny język, zgłębiała metody efektywnej nauki języka niemieckiego. Warsztaty prowadzone były w sposób przystępny i angażujący, co pozwoliło uczestnikom odkryć skuteczne sposoby przyswajania nowego słownictwa i gramatyki.
Sesja nr 4 - ostatnia!
W ramach tego cyklu odbyło się spotkanie z DIETETYKIEM
25 lutego o godzinie 17:00 odbyło się spotkanie prowadzone przez dr Katarzynę Petkę, które zgromadziło licznych uczestników zainteresowanych tematyką zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania. Wydarzenie było okazją do zgłębienia wiedzy na temat najlepszych i najgorszych! diet, nawyków żywieniowych.
Podczas spotkania prowadząca omówiła różne podejścia do zdrowego żywienia, wskazując, które z nich są naprawdę skuteczne, a których lepiej unikać. Uczestnicy mieli możliwość dowiedzenia się, jak małe zmiany w codziennym jadłospisie mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Był również czas na omówienie faktów i mitów żywieniowych.
W trakcie spotkania nie zabrakło praktycznych wskazówek dotyczących komponowania posiłków, unikania pułapek dietetycznych oraz metod, które wspierają zdrową redukcję masy ciała. Uczestnicy aktywnie angażowali się w dyskusję, zadawali pytania i dzielili się swoimi doświadczeniami, co stworzyło inspirującą i ciepłą atmosferę.
i na zakończenie KONCERT OD
W miniony piątek, 21 lutego, mieliśmy okazję przenieść się w niezwykłą muzyczną podróż „Od Kalifornii po Dublin” za sprawą koncertu Anety i Jakuba Michalskich (Cotton Cat).
Wypełniony po brzegi hol biblioteczny przepełniony był dźwiękami irlandzkich, szkockich i amerykańskich melodii, a także autorskich kompozycji artystów.
Państwo Michalscy oczarowali publiczność nie tylko pięknym wokalem i mistrzowską grą, ale także ciepłą atmosferą i opowieściami, które wprowadzały w klimat każdego utworu. Usłyszeliśmy największe hity – zarówno te pełne dynamiki,
jak i nostalgiczne ballady, które poruszyły serca słuchaczy.
Publiczność nagradzała artystów gromkimi brawami, a bisy były nieuniknione!
